Was ist Arthrose: ihre Typen, Symptome und Methoden ihrer Behandlung

5 Juli 2025

Arthrose ist eine degenerative Erkrankung dystrophischer Natur, die in der Läsion von Knorpel und Gelenken exprimiert wird.

Etwa ein Drittel der Menschen im Alter sind eine solche Diagnose.

Daher lohnt es sich, zu wissen, welcher Spezialist Sie in Verbindung setzen und wie diese Krankheit behandelt werden soll.

Arten von Arthrose

Der Parameter, nach dem Arthrose in Spezies unterteilt ist, ist die Lage. Basierend darauf bildeten Spezialisten die folgende Klassifizierung der Krankheit:

Spondylarthrose. Die Arthrose der Wirbelsäule beeinflusst einen oder mehrere Wirbel der Wirbelsäule. Die Ursache der Spondylarthrose ist eine zu starke Belastung einer bestimmten Wirbelsäule. Skoliose ist häufig die Ursache für diese Art von Krankheit, wie andere Haltungsstörungen.
UnkoveVervertural Arthrose. Die Gebärmutterhalsarthrose steht in direktem Zusammenhang mit dem natürlichen Alterungsprozess des menschlichen Körpers, daher wird sie meistens genau bei Menschen im fortgeschrittenen Alter diagnostiziert.
Arthrose des Schultergelenks. Schulterarthrose ist in der Bevölkerung, insbesondere bei Männern, ziemlich weit verbreitet. In zwei Dösten von Menschen mit diagnostizierter Arthrose des Schultergelenks treten die Händeverbindungen auf.
Osteoarthrose der Hände. Die Arthrose der distalen Interfalanciergelenke ist eine weitere Vielfalt der Arthrose. Die Krankheit wird auch als Knötchen von Gesberden bezeichnet. Es ist bei Frauen während der Wechseljahre häufiger.
Coksartrose. Die Arthrose der Hüftgelenke leidet in der Regel unter Menschen mittleren Alters und älteren Menschen. Wenn jedoch Gelenkdysplasie (angeborene Störungen der Knochenstruktur) vorhanden sind, kann die Krankheit bei jungen Menschen vorkommt.
Gonartrose. Die Erdrose der Kniegelenke ist eine der häufigsten Arten. Vor allem über 45 Menschen unterliegen ihm. Bei Frauen tritt die Krankheit häufiger auf als bei Männern.
Knöchelarthrose. Füße, Subluxation, Blutergüsse der Beine und ähnliche Probleme sind die Vorboten dieser Krankheitsgruppe. Es befindet sich in allen Altersgruppen und Kategorien der Bevölkerung.
Primäre Polyosteoarthrose. Die Kellgren -Krankheit ist durch eine allgemeine Schwächung der Bänder und Muskeldystrophie gekennzeichnet. Es tritt bei Frauen während der Wechseljahre vor dem Hintergrund der allgemeinen Arthrose der Gliedmaßen auf.

Der Entwicklungsmechanismus der Arthrose

In normalem Zustand hat der Knorpel eine glatte Oberfläche, außerdem ziemlich flexibel. Dank dessen können sich die Gelenkflächen ohne Schwierigkeiten zueinander bewegen. Mit anderen Worten, ein gesunder Knorpel liefert das notwendige Abwertungsniveau und macht die Ladung der Knochen, Muskeln und Bänder weniger.

Infolge der Arthrose wird die Oberfläche des Knorpels im Laufe der Zeit rauer und wenn sich die Gelenke bewegen, tritt Reibung auf. Kleine Partikel beginnen sich vom Knorpel zu trennen, der im Laufe der Zeit in den Gelenkhöhle und die Flüssigkeit fällt.

Darüber hinaus wird der Knorpel immer strenger, bis zur Ossifikation. In den zentralen und tiefen Zonen werden Zysten gebildet, die direkt mit den Gelenken kontaktieren.

Somit wird eine konstante Verletzung der Kapsel und der Synovialschale des Fugens sichergestellt, wobei sie sich verdicken. Im Laufe der Zeit wird die Struktur der Knochen direkt verstoßen - sie sind deformiert, und an den Rändern erscheinen besondere Felsvorsprünge.

Die erhöhte Belastung der Bänder und Muskeln trägt zum Auftreten faseriger Herkunft bei. Die Wahrscheinlichkeit einer Schädigung des Band- und Muskeldari -Apparats nimmt zu (Dehnung, Tränen, Tränen). Bei einer signifikanten Zerstörung ist der Knorpel der Bewegung stark begrenzt und die Bildung von Ankylosen ist ein häufiges Phänomen.

Ursachen und Risikofaktoren

Die Ursachen für Arthrose sind vielfältig und facettenreich.

Es gibt Gruppen von Faktoren, die die Wahrscheinlichkeit des Auftretens der Krankheit erhöhen:

Alter über die Grenze von 60 Jahren;
Fettleibigkeit und großes Körpergewicht, was eine erhöhte Belastung der Gelenke erzeugt;
Nichteinhaltung mit Sicherheit und Vorschriften;
Störung des endokrinen Systems;
Verletzung des hormonellen Hintergrunds;
Mangel an Vitaminen und Spurenelementen im Körper;
Vergiftung mit bestimmten toxischen Substanzen;
schlechte Umweltsituation am Ort des Wohnsitzes und der Arbeit;
Häufige Unterkühlung des Körpers.

Primäre Arthrose

Primärarthrose ist eine Folge, die aufgrund einer Verletzung regenerativer Prozesse auftritt, eine erhöhte Degeneration des Knorpelgewebes des Gelenks ohne gleichzeitige Abweichungen in der Arbeit des Körpers als Ganzes.

In der Regel tritt die primäre Arthrose als Ergebnis der Manifestation erblicher Faktoren auf:

Die Zusammensetzung des Knorpelstoffs. Die genetische Verletzung der Zusammensetzung des Stoffes, aus dem der Knorpel besteht, der zur Beschleunigung der Zerstörung beiträgt, ist eine direkte Prämisse für Arthrose. Je schneller der Knorpel betroffen ist, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit der Krankheit.
Angeborener Defekt des Bewegungsapparates. Im Laufe der Zeit führt dies zu einer Verletzung eines bestimmten Teils von Knorpelverbindungsgeweben, was wiederum zu der Krankheit führt.
Vererbung. Arthrose hat hohe Erbschancen. Wenn mindestens einer der Eltern diese Krankheit hat, lohnt es sich, den Gelenken des Kindes mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

Sekundärarthrose

Wie bereits erwähnt, entsteht die sekundäre Arthrose nicht in einem eigenen Faktor:

Gelenkschäden mechanisch. Verletzung, Knochenbruch im Gelenk, ständige übermäßige Belastung und viele andere Faktoren haben äußerst hohe Chancen, später eine Krankheit zu verursachen. Der erschwerende Faktor ist unzureichend oder fehlende Behandlung.
Operation. Nicht so sehr kann der Betrieb selbst als medizinischer Fehler das Gelenk oder den Knorpel beschädigen.
Gelenkkrankheit. Arthrose tritt häufig als Folge des Entzündungsprozesses auf: Arthritis, Synovitis.
Gefäßerkrankung. Viele Krankheiten des Gefäßsystems, die gegen die Blutversorgung des Gelenks verstoßen, können zu Arthrose führen. In ihrer Liste, Krampfadern, Atherosklerose und andere.
Autoimmunkrankheit. Krankheiten wie Hämochromatose, Psoriasis, Gicht, rheumatoide Arthritis und andere sind ebenfalls eine Voraussetzung für die Krankheit.

Sekundäre Arthrose tritt infolge des Verlaufs pathologischer Prozesse oder als Folge der teilweisen Zerstörung der Gelenkoberfläche aufgrund von Schäden durch äußere Wirkungen auf.

Der Unterschied zwischen primärer und sekundärer Arthrose wird in der Dynamik und den Prämissen der Krankheit ausgedrückt: Mit dem primären Typ tritt die Krankheit langsam und natürlich auf, für den Sekundärmechanismus ist der Triggermechanismus notwendig.

Symptome

Arthrose wird von charakteristischen und erkennbaren Symptomen begleitet:

Schmerz. Die Schmerzen im Gelenk sind das Kennzeichen der Krankheit. Für Arthrose ist das Auftreten von Schmerzen während der Bewegung oder mit starker Belastung am entzündeten Gelenk typisch. Schmerzempfindungen sind spürbar, aber tolerant. Im Laufe der Zeit ist die Manifestation des Symptoms jedoch intensiv, und letztendlich begleitet die Schmerzen den Patienten sogar in Ruhe.
Crunch. Arthrose wird oft von einem Crunch aus entzündetem Gelenk begleitet. Das Symptom tritt infolge der allmählichen Zerstörung der knorpeligen Schicht und der anschließenden Reibung der Knochen auf. Wenn eine Person Gelenke hat, ist dies kein Grund für Panik. Bei Arthrose ist die Crunch ziemlich spezifisch - rau und trocken. Daher sollten Sie sich nicht für einen Termin mit einem Spezialisten anmelden, der die Gelenke kaum zerstört. Insbesondere wenn andere Symptome nicht beobachtet werden.
Station der Macher. Arthrose, wie sie sich entwickelt, schränkt die Bewegung aufgrund von Ossifikation und Zerstörung von Knorpel zunehmend ein.
Das Erscheinungsbild des Gelenks ändern. Eines der begleitenden Symptome ist die Verformung des entzündeten Gelenks. Eine Person mit Arthrose kann beobachten, dass sich das Erscheinungsbild eines oder mehrerer Gelenke geändert hat: Zum Beispiel sind die Knie, die sein ganzes Leben lang akut ist, runder geworden.
Entzündung der Weichteile. Arthrose kann jedoch nicht nur die Verformung des Gelenks, sondern auch die Entzündung der Weichgewebe verursachen, begleitet von der Ansammlung von Flüssigkeiten um den Knorpel (Erguss).

Arthrosestadien

Der Entwicklungsprozess der Arthrose umfasst drei Stufen:

Die Arthrose der ersten Stufe ist durch geringfügige Schmerzen beim Bewegen und kleine Belastungen am betroffenen Gelenk gekennzeichnet. Ab der ersten Stufe beginnt jedoch eine Änderung in der Struktur und Zusammensetzung von Knorpel.
Ab der zweiten Stufe ist das Gelenk deformiert und zerstört. Die Manifestationen des Schmerzes werden immer greifbarer, ein lautes und eindeutiges Knirschen tritt auf.
Das schwerwiegendste Arthrosestadium führt der dritte zur pathologischen Verformung des betroffenen Gelenks. Visuell beginnen sich auch die Fugen zu ändern. In der dritten Stufe spürt der Patient die gesamten Symptome der Krankheit voll und ganz: Schmerzen betreffen die Gelenke auch in Ruhe, eine Person kann keine vertrauten Bewegungen mehr machen, und visuell werden die Gelenke immer weniger attraktiv.

Die dritte Arthrosestufe führt zur vollständigen Zerstörung des Gelenks, begleitet von Neoartrose (teilweise unnatürliche Mobilität) oder sogar einem vollständigen Verlust der Mobilität. In der Regel entscheiden Experten im Ende der dritten Stufe der Arthrose über radikale Interventionen - Endoprothetik des beschädigten Gelenks.

Mögliche Komplikationen und Folgen

Eine vorläufige, falsche (oder fehlende) Behandlung von Arthrose kann zu vielen unangenehmen Folgen führen. Dies ist nicht nur die vollständige Zerstörung des betroffenen Gelenks, sondern auch die Veränderung der Biomechanik der Wirbelsäule, die zum Auftreten von Hernien in den Bandscheiben und der Ausbreitung der Krankheit auf gesunde Gelenke führen kann.

Unter den Hauptkomplikationen der Krankheit treten die folgenden Pathologien auf:

Gelenkverformung;
Zerstörung des Gelenks;
Verletzung der Biomechanik der Wirbelsäule und anderer Gelenke;
Hernie der Zwischenscheiben;
die Unmöglichkeit, Bewegungen auszuführen;
Abnahme des Lebensstandards des Patienten;
Die Bildung eines Patienten mit einer behinderten Person.

Spezialist und Diagnostik

Wenn die Arthrose mit Arthrose inhärent sind, ist der erste Spezialist, der von einer Person besucht werden muss, ein Orthopäden. In Zukunft wird der Arzt eine Anamnesis sammeln, eine allgemeine Inspektion durchführen und den Patienten zur Untersuchung schicken, einschließlich:

X -Ray (normalerweise in zwei Projektionen) erforderlich, um spezifische Anzeichen von Arthrose festzustellen.
Computertomographie (CT) Um die Knochenstruktur des störenden Gelenks zu untersuchen.
Magnetresonanztomographie (MRT) erforderlich, um den Zustand des Weichteils zu bestimmen.

Basierend auf den Ergebnissen der Untersuchung kann ein Orthopäler entweder die Behandlung selbst verschreiben oder wenn erschwerende Umstände den Patienten an andere Spezialisten schicken: einen Rheumatologen, ein Hämatologe, ein Endokrinologe, ein Gynäkologe und andere.

Behandlung

Die Behandlung von Arthrose selten, wenn nur eine Therapiemethode umfasst. In der Regel zeigt der Patient eine ganze Reihe von Maßnahmen, von der ordnungsgemäßen Ernährung bis zur medikamentösen Behandlung und der Physiotherapie. Fälle, in denen eine Operation gezeigt wird, sind ebenfalls nicht ungewöhnlich.

Allgemeine Empfehlungen

Die Behandlung von Arthrose enthält zusätzlich zu spezifischen Maßnahmen mehrere grundlegende Empfehlungen:

Reduzieren Sie die Last des Schmerzgelenks auf ein mögliches Minimum;
buchstäbliche Einhaltung des vom Orthopedisten festgelegten Regimes;
Eine rationale und richtig komponierte Ernährung, reich an Vitaminen und Mineralien.

Drogen

Medikamente für Arthrose werden ziemlich oft gezeigt. In der Regel sind dies die folgenden Arten von Medikamenten:

Entzündungshemmende Medikamente. In der Anfangsstadium der Behandlung sind die ersten Aufgaben, die gelöst werden müssen, das Schmerzsyndrom und den entzündlichen Prozess beseitigen. Die Lösung des zweiten Problems umfasst die Verwendung von nicht -steroidalen entzündungshemmenden Arzneimitteln, die eine intravenöse und intramuskuläre Verabreichung liefern.
Hormonelle Kortikosteroide. Kortikosteroide der hormonellen Natur sind im Stadium der Exazerbation der Arthrose gezeigt. Meistens wird diese Gruppe von Medikamenten in Form von Injektionen verschrieben, aber manchmal gibt es Pflaster, Salben und Tinkturen.
Symptomatische Präparate einer langsamen Wirkung. Der Hauptzweck der Arzneimittelgruppe ist die Wiederherstellung des Knorpels und der Normalisierung der Zusammensetzung der Synovialflüssigkeit. Der Patient muss das Medikament lange Zeit einnehmen, da der Genesungsprozess viel Zeit in Anspruch nimmt. In einem vernachlässigten Fall von Arthrose können Medikamente nicht die erwartete Wirkung ergeben.
Schmerzmittel. In besonders schwerwiegenden Fällen kann die Krankheit Analgetika, einschließlich Betäubungsmittel, verschrieben werden.

Medizinische Sportunterricht

Eine medizinische Sportunterricht wird einem Patienten mit Arthrose häufig verschrieben, insbesondere in Kombination mit der medikamentösen Behandlung.

Ein Orthopäler wählt eine Reihe von Übungen aus, die gemäß den folgenden Prinzipien durchgeführt werden müssen:

Ohne Eile. Die Last und das Volumen der Klassen sollten sich allmählich erhöhen, Sie sollten sich nicht beeilen, als ob ich den Beginn eines positiven Ergebnisses nicht beschleunigen möchte.
Ohne Schmerzen. Klassen der Physiotherapie -Sportunterricht sollten keine Schmerzen bringen. Übungen können Beschwerden, Spannungen und Müdigkeit bringen, aber in keinem Fall Schmerzen. Wenn noch Schmerzen vorhanden sind, sind die Übungen falsch gemacht.
Ohne Überstrang. Übungen sollten intensiv sein, den Patienten jedoch nicht dazu zwingen. Es ist sich daran zu erinnern, dass alles in Maßen gut ist.
Keine Pausen. Nur regelmäßige Übungen können den Gelenken zugute kommen und bei der Überwindung der Krankheit helfen. Die Klassen, die einmal im Monat durch Stimmung durchgeführt werden, werden keinen Effekt erzielen.
Ohne Verschlechterungen. Übungen müssen nur während der Remission von Arthrose durchgeführt werden.
Ohne Ablässe. Sowohl ein problematisches als auch ein gesundes Gelenk sollten gleich geladen werden.

Physiotherapeutische Verfahren

Das frühe Stadium der Arthrose wird normalerweise mit Medikamenten behandelt. In Kombination mit Arzneimitteln werden jedoch häufig Verfahren verschrieben, die die Wirkung von Arzneimitteln erhöhen. Darüber hinaus können mit dieser Ernennung die Dosierung und die Nebenwirkungen von Arzneimitteln verringert werden.

Bei Arthrose werden folgende Verfahren gezeigt:

Elektrophorese. Ein absolut schmerzloses Verfahren, das es dem vorgeschriebenen Medikament ermöglicht, lokal und in großer Konzentration mit der Minimierung von Nebenwirkungen zu handeln. Ermöglicht es Ihnen, schnell Schmerzen und Entzündungen zu lindern, die Ernährung des Gelenks zu verbessern und zu einer Reihe anderer vorteilhafter Wirkungen von Medikamenten beizutragen.
Exposition gegenüber Ultraschall. Es verursacht eine Liste günstiger Effekte (Erwärmung, Massage, verbessert den Kapillarblutfluss und den Stoffwechsel in Geweben). Mit anderen Worten, das Verfahren zielt darauf ab, den Zustand des Gelenks und des Knorpels als Ganzes zu verbessern.
Exposition gegenüber einem Magnetfeld. Das Verfahren reduziert entzündliche Prozesse im beschädigten Gelenk und verbessert die Stoffwechselprozesse. Der Orthopäler kann je nach Art der Arthrose und dem allgemeinen Gesundheitszustand des Patienten eine allgemeine und (oder) lokale Magnettherapie verschrieben werden.
Strahlungsbelastung. Das Verfahren wird nicht nur in Fällen vorgeschrieben, in denen andere physiotherapeutische Methoden, sondern auch zu anderen Kontraindikationen gibt, die zur Beschleunigung der Genesung beitragen.

Massage

Die Massage ist ein wirksamer Weg, um Arthrose im Zusammenhang mit der Verbesserung der peripheren Blutkreislauf im Gelenk zu behandeln. Je besser die Durchblutung, desto besser wird die Kraft des Gelenks und des Knorpels mit Nährstoffelementen auftreten.

Der Zweck der Massage wird durch das Ziel erreicht:

Dehnen Sie die Muskeln und Bänder, die das Krankenhaus umgeben;
befreien die Muskeln aus venöses Blut;
Ablagerungen aus der Verbindung entfernen;
den Abfluss von Lymphe und Blutfluss stimulieren;
Spannung entlasten;
Verbessern Sie die motorische Funktion des Gelenks.

Ernährung

Bei Arthrose wird ein Krongericht, das in der Ernährung sein sollte, als Gelee angesehen - seine Verwendung führt zum Eintritt von Gelatine in den Körper, das für die normale Funktionsweise von Knorpel notwendig ist. Es werden jedoch auch andere Gerichte tierischer Herkunft mit dem Knorpelgehalt verwendet.

Darüber hinaus gibt es eine Liste von Regeln in der Ernährung, die sich an Patienten mit Arthrose halten sollte:

Nicht nachts fest, kann dies nicht nur zur Gewichtszunahme, sondern auch zum Angriff der Krankheit führen.
Versuchen Sie, fraktionell zu essen - Proteine getrennt, Fette getrennt, Kohlenhydrate getrennt;
mit großem Körpergewicht - Gewicht reduzieren, um keine Lasten des bereits schmerzenden Gelenks hinzuzufügen;
Die tägliche Ernährung sollte ausbalanciert, reich an Vitaminen und Spurenelementen sein.

Sanatorium-Resort-Behandlung

Abhängig vom Stadium der Arthrose kann dem Patienten ein Sanatorium-Resort-Verfahren mit Special Dirt gezeigt werden:

Lokale Schlammanwendungen. Die Anwendung von HEILING HOT (ca. 40 Grad) Schmutz auf den betroffenen Gelenken für 15-20 Minuten. Der Kurs wird jeden zweiten Tag durchgeführt und beträgt 10-15 Verfahren.
Allgemeine Schlammanwendungen. Allgemeine Anwendung von heißem Schmutz auf den menschlichen Körper. Es dauert etwa 10 Verfahren, die jeden zweiten Tag durchgeführt wurden.
Schlammbäder auf Mineralwasser. Das Eintauchen einer Person in ein bestimmtes Bad, das aus heilender Schlamm besteht, das mit Mineralwasser mit hoher Temperatur (36-37 Grad) platziert ist. Der Kurs wird analog mit Anwendungen durchgeführt.
Kompressen. Schlammkompressen verschiedener Verbindungen werden über einen langen Zeitraum (ab einer halben Stunde) auf die betroffenen Verbindungen (nicht mehr als zwei) angewendet. Die Kurse sind von 10 bis 20 Verfahren.

Treffen Sie selbst keine Entscheidung über die Behandlung von Sanatorium. Wenden Sie sich vor dem Besuch der Institution unbedingt an den anwesenden Spezialisten.

Darüber hinaus werden andere Verfahren gezeigt:

Hydrokinotherapie;
Unterwasseraussterben von Gliedmaßen mit Frachtaufhängung;
Hardware -Massage;
Reflexzonenmassage;
Therapeutische Bäder.

Operation

Eine chirurgische Intervention wird durchgeführt, um die Mobilität des Gelenks sowie die Entfernung eines Teils des Knorpels oder des beschädigten Meniskus zu verbessern.

Eine Arthrosis -Operation ist eine extreme Maßnahme, die nur darauf zurückgegriffen werden sollte, wenn konservative Behandlungsmethoden kein positives Ergebnis erzielt haben und der Patient an Schmerzen, teilweise oder vollständigen Immobilität des Gelenks leidet.

Während der Operation wird ein durch Arthrose betroffener Knorpelfragment durchgeführt, sein Schleifen, um eine glatte Oberfläche zu ergeben, die Knorpelwachstum zu entfernen und einen Teil der beschädigten Bänder abzuschneiden.

Meistens wird eine Operation durchgeführt:

Hüftgelenk - teilweise Entfernung von Knorpel und Knochengewebe des Femurs und Beckenknochen;
Das Kniegelenk ist der Ersatz der Gelenkfläche des Fugens durch Metall oder kombinierte Prothesen.

Volksmittel

Volksmittel sind nicht in der Lage, Arthrose unabhängig zu besiegen, kann aber ein ausgezeichneter Hilfsmittel sein. Die Hauptsache ist, sich vor dem Gebrauch mit dem anwesenden Orthopäden zu beraten.

Am effektivsten in der Volksmedizin im Kampf gegen die Krankheit sind Salben, Kompressen und Bäder.

Damit die Salben die Wirkung nutzen können, müssen sie mit Massagebewegungen angewendet werden und für lange Zeit auf der Haut bleiben, zum Beispiel nachts.

Salben Nummer 1:

1 Eigelb;
1 TL. Terpentin;
1 TL. Apfelessig.

Mischen Sie alle Zutaten gut.

Anwendungsmethode. Das schmerzende Gelenk muss nachts geschmiert sein und gut umwickelt werden. Verwenden Sie dreimal pro Woche.

Salben Nummer 2:

100 g Honig;
3 g Mama.

Mischen Sie alle Zutaten gut.

Anwendungsmethode. Bewerben Sie sich eine Woche lang täglich.

Kompressen für Arthrose sollten warm und nass sein. Die auf das Gelenk aufgetragene Kompresse ist mit einem Film und einem warmen Tuch bedeckt.

Kompress Nr. 1:

Wasser;
1 TL. Pflanzenöl;
6 Blätter von Lastrock.

Die mit einem Stapel gefalteten Blätter müssen leicht über Töpfe mit heißem Wasser für das Paar gehalten werden.

Anwendungsmethode. Das schmerzende Gelenk ist mit pflanzlichem Öl geschmiert, in Blätter eingewickelt, in einen Backfilm und einen warmen Schal eingewickelt. Sie müssen es mehrere Stunden lang behalten.

Kompress Nr. 2:

2 Eierschalen;
1 EL. l. Fetter Kefir.

Die in das Pulver zerkleinerte Schale wird mit Kefir gemischt, bis sich eine dicke Paste bildet.

Anwendungsmethode. Das Produkt wird durch die wundes Gelenk verteilt, die mit Leinen- und Lebensmittelfilm bedeckt ist. Danach ist die Verbindung erforderlich (z. B. unter der Decke). Nach zwei Stunden muss die Komposition abgespült werden.

Wenn ein großes Gelenk an Arthrose leidet, wird Heizung gezeigt, und die schönen Mittel dafür sind ein Bad.

Bad mit Salz und Kiefer:

1 Kilogramm Meersalz;
mehrere Kiefernzweige;
3 zerkleinerte Topinamybur Tuber;
2 EL. l. Honig;
1 TL. Lapipidar.

Alle Zutaten werden in einem Bad mit heißem Wasser gerührt. Ein solches Bad wird bis zu einer halben Stunde genommen.

Nehmen Sie nicht täglich Heilbäder ein - das Intervall zwischen den Verfahren sollte 1 Tag betragen.

Bad mit Kräutern:

4 EL. l. Nessel;
3 EL. l. St. Johns Würze;
2 EL. l. Kalendel;
3 EL. l. Oregano;
1 EL. l. Bololov;
1 EL. l. Wurzel;
500 g Ton.

Die gemischten Kräuter müssen mit kochendem Wasser gegossen werden und es eine Stunde lang brauen lassen. Nach der Zeit wird Ton hinzugefügt, die Lösung ist gut gemischt und in ein heißes Bad gegossen. Es kostet ungefähr 20 Minuten, im Badezimmer zu liegen.

Präventionsmaßnahmen

Trotz vieler Gründe, die eine Krankheit verursachen, gibt es auch wirksame Maßnahmen, um eine Person vor dem Auftreten von Arthrosis zu schützen:

Körperliche Aktivität. Eine gesunde und mäßige körperliche Aktivität, insbesondere aufgrund der Ausführungstechnik, hilft nicht nur beim Kampf gegen das Übergewicht, sondern erhöht auch die Mikrozirkulation von Blut um den Gelenkknorpel, wodurch der Knorpel mit Nährstoffen anreichert, die für normale Arbeit erforderlich sind.
Warm. Die gemeinsame Unterkühlung sollte vermieden werden.
Ernährung. Die richtige, ausgewogene Ernährung mit dem Inhalt der täglichen Nährstoffnorm sowie von Vitaminen und Spurenelementen hilft Gelenken, ein langes und glückliches Leben zu führen.
Normales Gewicht. Das Aufrechterhalten des Gewichts ist im Laufe des Lebens normal, reduziert die Wahrscheinlichkeit einer Arthrose auf ein Minimum.

Arthrose ist eine Krankheit, die viele Menschen bekommen können: von Sportlern (einschließlich der häufigsten Krankheit) bis hin zu Liebenden eines absolut ungesunden Lebensstils. Durch die Durchführung von vorbeugenden Maßnahmen, die rechtzeitige Attraktivität einer orthopädischen und Einhaltung aller Anforderungen ermöglicht es, wenn nicht vollständig die Chance ausgeschlossen, krank zu werden, dann minimieren Sie zumindest den Schaden.